おからで節約!唐揚げナゲットの画像

Description

唐揚げ味のチキンナゲット♪

材料 (約30個分)

200g
M1個
大さじ1
砂糖
大さじ2
薄口醤油
大さじ3
生姜チューブ
1cm
にんにくチューブ
1cm
ごま油
小さじ1
20~30g
20~30g
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、鶏ミンチ・おから・調味料を全て入れ、よく混ざるように手で捏ねます。

  2. 2

    混ざったらナゲットのように成形し、☆を合わせた粉に付けて油で揚げます。(しっかり火を通してください)

コツ・ポイント

粉を付け過ぎないように、少しはたきながら揚げると油も汚れにくいです!

このレシピの生い立ち

おからでおつまみを作りたくて唐揚げ味にしてみました!
レシピID : 3217526 公開日 : 15/06/04 更新日 : 15/06/04

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