高野豆腐とキムチのサラダの画像

Description

高野豆腐が滑らかふにゃふにゃで本当においしい。好きな野菜を入れてキムチで味付けは不要。野菜にタンパク質ヘルシーなサラダ

材料

2枚
100g
5cm
1本
1/2袋
ごま油(仕上げ用)
適量

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、高野豆腐を熱湯で戻します。柔らかくなったらざるにあけ絞れるまで冷まし軽く絞って適当な大きさにちぎる。

  2. 2

    ゴーヤは種を取り、うすくスライス、軽く塩を振っておく。胡瓜は半分に切って斜めにスライス、豆苗も5㎝長さに切る。

  3. 3

    全てボールに入れて、キムチを加え混ぜ合わせ最後にごま油で風味を付け器に盛る。

コツ・ポイント

高野豆腐を熱湯で戻すところがポイントです。ざらざらした感じがなくなり、とても滑らかになります。絞ると崩れますが崩れた感じで大丈夫です。
野菜は好きなものを入れてください、何でもおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

滑らかこう高野豆腐がすごく気に入ってしまい、キムチの味がしみ込んで美味しいかなっと思って作ってみました。
レシピID : 3220081 公開日 : 15/06/06 更新日 : 15/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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のりこ523
高野の程よい食感、キムチ風味もやっぱりいいですね!美味でした♫

2度目のレポ嬉しいですね。気に入って作ってもらえて感謝感激!

初れぽ
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のりこ523
初めての調理法で^ ^高野の新鮮な味わい方でおいしかったですよ〜

高野豆腐美味しく食べてもらえて嬉しい!! レポート有難うね