いわしの開き・クレージーソルト焼き
Description
開いたいわしに、クレージーソルト、またはガーリックソルトを振って、オーブンシートを敷いて焼きます。すっきりおいしい。
材料
作り方
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1
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いわしの両面に(今日はクレージーソルト)を振り、小麦粉をぱらぱらと降りかけます。
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2
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フライパンを少し熱した後、オーブンシートを底に敷くようにします。これぐらいの大きさに切ります。
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3
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最初に皮を下にします。強くない火で、乾かすような気持ちでじっくりと焼きます。ここで尾が邪魔なら取ってしまいます。
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4
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これぐらいで、ひっくり返し、様子を見ながら火を通します。
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コツ・ポイント
いわしはプロが開いたものを買った方が楽です。
ごちらのソルトでもOK.塩は振りません。
皮が乾燥した方が、おいしいです。
ごちらのソルトでもOK.塩は振りません。
皮が乾燥した方が、おいしいです。
このレシピの生い立ち
いわしはソテーにすると、油だらけになるので、いつかオーブンシートで焼いてみたら、すっきり美味しいと思っていました。大当たりでした。
尾は意外に邪魔です、取った方が楽です。食べないし。
尾は意外に邪魔です、取った方が楽です。食べないし。