塩レモンとおからのオードブルサラダ

塩レモンとおからのオードブルサラダの画像

Description

女子ウケ間違いなし!
オードブルにもなるヘルシーで
爽やかなおからサラダ

材料

100g
10g
1枚
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    塩レモンは細かく刻む

    レシピID : 2706498 塩分濃度
    20%の塩レモン使用

  2. 2

    写真

    おからは耐熱容器に入れてラップをせずレンジで2分程温めて炒る

    ※レンジは600wが目安です

  3. 3

    写真

    おからが冷めたら、
    細かく刻んだハムと玉ねぎを加える

    ※玉ねぎの辛味が気になる方は水にさらして水分を拭いてから使う

  4. 4

    写真

    塩レモンとマヨネーズ・生クリームを加えて混ぜたら完成

  5. 5

    写真

    好みで粗めに挽いたブラックペッパーを振りかけても◎
    チコリなど葉野菜にのせるとおしゃれなオードブルになります

コツ・ポイント

おから+マヨネーズ+生クリームの組み合わせはチーズを思わせるコクあるサラダに!
家庭の塩レモンによって塩分が違うので、味見をしながら調整を
今回はハムとスライスオニオンで作りましたが違う野菜でもOK
好みでアレンジ自在です

このレシピの生い立ち

塩レモンとおからでサラダを作ったら美味しいのでは?っとずーーーっと温めていたレシピ!
女子に喜ばれる爽やかなサラダができました♪
レシピID : 3224407 公開日 : 15/06/09 更新日 : 15/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ゆこPIN
とっても爽やか♪
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komugiko4
とてもおいしかったです♡
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ままばなな1020
おからに塩レモン合うんですね〜爽やか♡

美味しそうなつくれぽありがとう♡ ╰(*´︶`*)╯

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たまこ13
とっても美味しかったです!素敵なレシピありがとうございます

心のこもったれぽありがとう!とっても美味しそう♡