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★の材料をボールに入れ混ぜる
ほうれん草を洗いお湯を沸かして30秒茹でる(根本を切らないで茹でる)
茹で終わったほうれん草を水にさらし根元を切り落とす
フライパンに油を500円玉程度入れ温める
1で混ぜたものを半分入れる(弱火で)
手前にほうれん草を乗せクルクル巻いていく
巻いたものを手前に戻し5で入れた半分をフライパンに流し込み同じように巻いていく