ほうれん草とあっさりベーコンの胡麻和え

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Description

ベーコンを茹でて塩分を控えめにしたあっさり味の胡麻和えです。でもベーコンの旨味は残ってるんですよ☆塩分を控えている人や妊婦さんにオススメです♪

材料 (2人分)

1/2袋
1枚
★すり胡麻
大さじ1
★酢
大さじ1
★しょうゆ
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でるかレンジ加熱してから水気を絞り3cmくらいに切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、しめじと1cm幅に切ったベーコンを入れ茹でます。

  3. 3

    ボウルに★を合わせて、1と2を混ぜ合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

とくにありません。

このレシピの生い立ち

妊娠中にベーコンの塩分を控えるために茹でて使っていたので、今回はカリカリではなく、茹でたベーコンで和えてみました。
レシピID : 323741 公開日 : 07/01/29 更新日 : 07/01/29

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)
レシピブログ
http://ameblo.jp/satomiwa-cuisine
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ブログ「ふうらぼ」
https://foodstylelab.com

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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羊めぇめぇ
しめじが無かったのですが、十分美味しかったです!今度はしめじありで!
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うめぼしだいすき
お酢でサッパリ、塩分控えめ★妊婦に嬉しい一品になりました!

とっても上品に作って下さってありがとう☆嬉しいコメントも感謝

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♡appi♡
あっさりで美味♡お誕生日おめでとお♬素敵な1年になりますように♬

お誕生日のお祝いまで><素敵なれぽとっても嬉♡ありがとう^^

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RKまま
娘弁に!ベーコンがさっぱりしてて女子の見方だわ♪美味しい~!

娘さんのお弁当に作ってくれたなんて♪嬉しいれぽありがとう^^