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しめじは石突きをとり、玉ねぎはみじん切り、ウィンナーは食べやすい大きさに切るなすは縦に切り、素揚げをする
なすを油切りして塩をふるサラダ油を熱してにんにくと1をいためる★で味をつけたらごはんをいれて炒める
たまごを割りいれたら☆を加えて混ぜるサラダ油を熱したらたまごを流し入れ全体を混ぜたら表面が生の状態で火をとめる
ごはんを包みながら器にのせる大根おろし、素揚げしたなす、ねぎ、ポン酢をかける