こんにゃくクッキー ウルトラファイバー
Description
食物繊維たっぷり、サクサクの超腸活クッキーできました。
材料
トレテス パンが美味しく焼ける粉
20g
ブラン 微粉ではないタイプ
42g
1g
エリスリトール
10g
希少糖など液体甘味料
10g
ココナッツオイル
20cc
レモン汁
少々
生地調整用の水・豆乳・牛乳など
少量 大さじ1〜2くらい
作り方
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1
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粉類を全てビニール袋に入れ混ぜる。
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2
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溶かしたココナッツオイルと液体甘味料も加え、追加で豆乳を加えながら全体になじませる。
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3
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スプーンなどに押し付け形を。
アルミシートの上でポンとするとうまくでてきます。
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4
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180℃予熱のオーブンで25分くらい焼く。
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コツ・ポイント
生地がサラサラですが、ギュッと押し固めるイメージで。
ホームページには、本レシピの倍量でクッキー15枚分とあります。
ホームページには、本レシピの倍量でクッキー15枚分とあります。
このレシピの生い立ち
トレテスさんのホームページのこんにゃくクッキーを参考に、アーモンドプードル→小麦ブランに置き換えて焼いてみました。