母乳がよく出るようになる魔法のクッキー
ひちゃえちゃん
作り方
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1
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亜麻仁と水を小さなボールに合わせておく。オーブンを180度に予熱。
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2
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大きなボールに液状にしたココナッツオイルに、砂糖とブラウンシュガーを入れよくかき混ぜる。
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3
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卵を入れてよくかき混ぜ、バニラエッセンスと亜麻仁も加え更にかき混ぜる。
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4
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小麦粉、ビール酵母、重曹、塩を別のボールに混ぜておく。
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5
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4を3に加え粉っぽくなくなるまで混ぜる。
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6
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オートミールとお好みでチョコチップやナッツを5に加え混ぜる。
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7
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スプーン1杯分くらいを取り、クッキングペーパーをひいたトレイに並べる。この時、間を空けないと広がるのでくっつきます。
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8
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オーブンに12分入れたら出来上がり☆
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9
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私は運動後や食後にクッキー一枚食べてます。食べやすいので食べ過ぎ注意!
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コツ・ポイント
ビール酵母は必ず入れてください。他の酵母に置き換えたらダメです!
母乳が出るようにいっぱい水も飲んでくださいね!
母乳が出るようにいっぱい水も飲んでくださいね!
このレシピの生い立ち
7ヶ月の女の子を完母中、激しい運動を始めてから母乳の量が激減！その時このレシピに出会い自分なりにアレンジしました。今はピューピュー出るまで回復!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
