レンジで簡単❗冷凍煮物野菜で根菜の煮物

レンジで簡単❗冷凍煮物野菜で根菜の煮物の画像

Description

ヘルシー・減塩・時短❗

冷凍野菜で手間なし簡単煮物は、しらたきを加えてボリュームアップ。

材料 (1人分)

和風煮物野菜(冷凍)
1/2袋(125g)
1/2パック(4個)
すき焼きのたれ
小さじ1
熱湯
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器にしらたきを入れ、【イオン すき焼のたれ】、熱湯を加え、ラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。

  2. 2

    写真

    【コープ 和風煮物野菜】を加え、ラップをかけ、電子レンジでさらに約5分加熱する。

コツ・ポイント

1人分約61kcal 塩分約0.8g
使用する材料で異なります。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。

減塩のため、すき焼きのたれを使用し、量も控えています。

このレシピの生い立ち

冷凍煮物野菜とすき焼きのたれを使い、面倒な根菜の煮物をさっと作りました。
レシピID : 3251975 公開日 : 15/06/27 更新日 : 15/06/27

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