野菜あんかけのっけ焼いただけ豚肉の画像

Description

肉と野菜両方食べてくれっ!

材料 (一応3人分)

大1
大2
大2株
塩、胡椒、醤油、サラダ油
適宜
中華風調味料
小匙1/2

作り方

  1. 1

    (必要であれば)肉に下味をつける。うちはなし!

  2. 2

    塩、胡椒、醤油、中華風調味料、水大さじ2~3、片栗粉大1を混ぜておく。あんのかたさはお好みで!

  3. 3

    お好みの形に切った野菜を炒める。2を投入。
    野菜あん完成

  4. 4

    肉を焼く

  5. 5

    焼いた豚肉に野菜あんをかけて完成\(^-^)/

コツ・ポイント

野菜あんにしっかり味付けをして、肉は味なしです。

このレシピの生い立ち

息子の巨大化防止のため、野菜オオメに力を入れています!
レシピID : 3264921 公開日 : 15/06/28 更新日 : 15/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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ふたごゆき
野菜あんかけ過ぎてロース肉が見えない…体に嬉しい美味レシピ感謝♡

緑のお野菜たっぷり!栄養満点ですね♪お作り大感謝です。

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まぶたん
お肉も野菜もしっかりとれて嬉しい★優しい味で食べやすく美味しい!

お作り感謝です!オカメちゃん可愛いですね♡癒されます、感謝。

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チイチャンママ
息子あんが旨いと夕食にもモリ②食べたよ♪お弁当は肉だけ朝から焼

モリモリ大感激です。短縮下校小僧汗だくで入浴中です♪感謝

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スタイリッシュママ
息子のお弁当にばら肉で下味ありverで♪野菜もたっぷり美味❀

お作り感謝です‼お弁当作り勉強になります!とっても美味そう♪