超簡単1品レンジ時短油無し低㌍な回鍋肉

超簡単1品レンジ時短油無し低㌍な回鍋肉の画像

Description

焼かないから油要らない!
お肉の油も逃げて㌍ダウン!

材料 (一人)

適量
回鍋肉のたれ
適量

作り方

  1. 1

    お皿にバラ肉を平らに並べて30秒レンジで過熱
    20秒ぐらいで様子見て、裏返し、赤い所が無くなったらタレかける

コツ・ポイント

油無し、レンジだから肉の油も取れて体にグット

このレシピの生い立ち

レンジ料理
レシピID : 3271735 公開日 : 15/07/02 更新日 : 15/07/02

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