つわりに効く！爽やかレモンバームティー
Description
美容やリラックス効果、妊婦さんのつわりに効果のあるハーブ【レモンバーム】を取り入れたブレンドティーです。後味スッキリ！
＊nukocchi＊
材料
（１人分）
作り方
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1
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レモンバームを流水で軽く洗います。
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2
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水を鍋で沸かし、沸騰させ
レモンバームを入れて10分ほどゆでます。
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3
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その間にティーポットに紅茶の葉を入れておきます。
ティーパックでも構いません。
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4
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10分経ったら、レモンバームを取り除き
ティーポットに茹でて色の出た湯を注ぎます。
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5
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3分静かに蒸らして紅茶の色が出たら
カップに注ぎ、
お好みで砂糖を入れれば完成です。
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コツ・ポイント
・湯は必ず沸騰させて使います。
・紅茶はガチャガチャかき混ぜると
渋味が出てしまうので注意。
・今回使った紅茶の葉はアールグレイですが、
手持ちのお茶の葉に混ぜてもいいでしょう。
・砂糖はお好みなので入れなくてもOK
・紅茶はガチャガチャかき混ぜると
渋味が出てしまうので注意。
・今回使った紅茶の葉はアールグレイですが、
手持ちのお茶の葉に混ぜてもいいでしょう。
・砂糖はお好みなので入れなくてもOK
このレシピの生い立ち
お庭のレモンバームでハーブティーを入れたい！と思い付きで作ってみたのがこのレシピ。
使ってないのに レモンの香りがします♪
レモンバームは丈夫で簡単に育てられて、
お風呂に浮かべても、足湯にしても、
干して吊るして蚊よけとしても使えます。
使ってないのに レモンの香りがします♪
レモンバームは丈夫で簡単に育てられて、
お風呂に浮かべても、足湯にしても、
干して吊るして蚊よけとしても使えます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
＊nukocchi＊
