なすとツナのおろしシソそうめんの画像

Description

さっぱり味だから暑い日にもツルツルいける、お手軽そうめん。ごま油100%の純正ごま油の香りで一段と食欲アップ!

材料 (2人分)

2本
1缶
10cm
5枚
純正ごま油
大さじ1
少々
【A】
めんつゆ(2倍濃縮タイプ)
大さじ2
ポン酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ごま油100%の「純正ごま油」を使います。

  2. 2

    なすは乱切りにして耐熱容器に入れ、塩と純正ごま油を回しかけてラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。

  3. 3

    <2>が熱いうちにラップをはずし、【A】をからめておく。

  4. 4

    大根おろしを作る。青じそはざく切りにする。ツナ缶は軽く油を切る。

  5. 5

    鍋に湯をわかしてそうめんをゆで、ざるにあげて冷水で流し、しっかり水気を切る。

  6. 6

    器にそうめんを盛り、<3>のなす、<4>のツナ、大根おろしの順にのせて青じそを散らし、<3>のなすのつけ汁をかける。

コツ・ポイント

なすにしっかりと味がついているので、全体を和えるとちょうどよい味加減に。ポン酢で酸味をきかせつつ、大根おろしや青じそなどでさっぱりとまとめました。なすにじんわりとしみている、ごま油100%の純正ごま油の香ばしい香りが一層食欲をそそります。

このレシピの生い立ち

暑い日にはあまり調理に火を使いたくないですよね。これならそうめんをゆでる以外はレンジ仕上げでOK。あとは切って和えるだけという簡単調理。ポン酢にめんつゆ、ごま油100%の純正ごま油というお手軽さ。そうめんが大活躍する夏はリピNO.1決定!
レシピID : 3279476 公開日 : 15/07/20 更新日 : 15/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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peanutsss
夏先取りメニューです。味の染みたナスが美味しい!簡単さっぱり。
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nokonoko☆
暑い日にはおすすめです。麺つゆとポン酢美味しいかったです♪

暑くてバテそうな日でもツルツルっと食べられますよね♪♪

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sofami
夏のランチに簡単で良かったです!また助けてもらいます。

お役に立てて嬉しいです!是非この夏活用して下さいね♡

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☆PEN☆
二人前レシピを三人前にしたのでちょっと味が薄かったf(^_^; けど美味しかったよー☆今度は倍にして作ります♪

気に入って貰えて嬉しいです♡次回倍量でもぜひどうぞ♪♪