簡単☆さつま芋マヨサラダトーストの画像

Description

レンチンしたさつま芋にマヨネーズを混ぜてトーストするだけ。
簡単にボリュームある朝食になりますよ。

材料 (1人分)

1枚
100g(小1本)
マヨネーズ
大さじ1~
大さじ1
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    さつま芋は皮をむいて5mm 幅に切り、水にさらす
    水分を切ってラップをかけてレンジ600wで3分加熱する。

  2. 2

    フォークでさつま芋を潰し、牛乳とマヨネーズ、塩コショウを混ぜたら、食パンに乗せる。

  3. 3

    お好みで更にマヨネーズをかけてトースターで4分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

カロリーが気に入らない方はぜひマヨネーズを上からかけて下さいね。

このレシピの生い立ち

美味しく食べて便秘解消できるように作ってみました。
レシピID : 3283081 公開日 : 15/07/08 更新日 : 15/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
雛鳥と親鳥
紫芋です♪甘い系のトーストを好まない主人に好評でした☆マヨと合う

感謝★

初れぽ
写真
しじみごはん
レーズンも入れたよ♪息子が食い付くこと間違いなし&期待通り笑有難

感謝★