疲労回復&美肌☆サプリジュース

疲労回復&美肌☆サプリジュース

Description

ビタミンCたっぷりのグレフルとビタミンE豊富なキウイで元気になれる♪疲労回復と美肌効果が同時に期待できるサプリジュース。

材料 (2人分)

セロリ(葉付き)
1/2
キウイ
1コ
グレープフルーツ
1コ
パインアップル
2枚
ヨーグルト
大さじ3
小さじ1
中さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料を適当な大きさに切っていきます。セロリは捨てられがちな、葉の付いている部分を使います。

  2. 2

    写真

    こちらパインアップル。缶詰でokです☆1/4くらいに切るのが良いでしょう。

  3. 3

    写真

    ヨーグルトも入って、ミキサーにたっぷりの材料が入りました。

  4. 4

    写真

    さらにはちみつ、レモン汁を入れていきます。

  5. 5

    写真

    スイッチオン☆一気に仕上がります。

  6. 6

    写真

    出来上がりです☆
    今日もビタミンの力で、頑張ります。

コツ・ポイント

ダイエットのコツは、『食べ物を大切に使うこと。』だと、知り合いのロシア人の方が教えてくれました。本当にその通りだと思います。捨てられがちな野菜の端材などに注目して、色々試してみようと思います♪

このレシピの生い立ち

家にあるもので、サプリメントを買わずに、安上がりで健康を維持できないか、模索中です♪特に疲労回復とお肌に良いフレッシュジュースを中心に考案中!
レシピID : 3289419 公開日 : 15/07/11 更新日 : 15/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
コメントを書くには ログイン が必要です

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね