減塩レシピ・夏野菜de☆サラダ蕎麦

きゅうりはところどころ皮をむき小さく一口大にカット。
ミニトマトはヘタを取り除き半分にカット。

ボウルに◆を全て入れて合わせて混ぜる。
１も加えてざっくり混ぜ、
冷蔵庫で冷やしておく。

蕎麦は袋に記載されているとうりに茹で、氷水でしめてざるにあげ水気を切る。

お蕎麦は、冷製トマトソースによく絡めながらお召し上がり下さい。

＊ハウス食品さんの
辣油を使用しました。

（大さじ1杯）の
食塩相当量目安
＊麺つゆ（ストレート）
大さじ１杯０・５ｇ