さっぱり鶏梅おろしうどんの画像

Description

サッパリしてるので夏でもガッツリ食べれます!

材料 (2人分)

乾うどん
2束
2/3 枚ほど
4枚
梅干し
2粒
めんつゆ
適量
肉下味
適量
適量

作り方

  1. 1

    めんつゆを作り冷やしておく。濃縮の場合はかけつゆの要領で希釈しておく。

  2. 2

    鶏むね肉を開いて厚さをそろえ、フォークでぐさぐさする。裏返してまたぐさぐさし、下味をつけてすりこみ10分ほどおいておく。

  3. 3

    大葉は千切り、梅干しはたたいて細かくしておく。

  4. 4

    2を下味ごとシリコンスチーマーに入れ600wで片面3分もう片面2分チンしてあったかいうちに裂いておく!

  5. 5

    4を刻んだ大葉と混ぜ合わせる。

  6. 6

    乾うどんを茹でて冷水で洗う。

  7. 7

    盛付ける。
    めん→鶏肉としそ→大根おろし→梅→横からめんつゆかける。

    出来上がり★

コツ・ポイント

鶏皮はお好みにより取り除いてください。私はカロリーダウンのために取っています。

このレシピの生い立ち

夏でももりもり食べられるものはないかと考えました!我が家では夏の定番メニューです。
レシピID : 3298801 公開日 : 15/07/16 更新日 : 15/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
pecomuu
鶏、薬味、うどんを絡ませて食べるの最高です!夏にぴったりですね✨

つくレポありがとうございます!色鮮やかで美味しそうなです♥