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オリーブ油ににんにくのみじん切り・唐辛子を入れ、弱火で色づくまで炒める
タコをぶつ切りにして入れ炒め、1度火を止めて白ワインを加える
煮詰めて弱火に戻し、トマト缶を加えて5分程煮込む
塩こしょうで味を整え、パセリを散らす