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新玉ツナのちょい辛旨ダレあえ♪

新玉ツナのちょい辛旨ダレあえ♪の画像

Description

玉ねぎで血液サラサラ〜♪
ツナの旨味とちょい辛ダレがやみつきになります！

材料 （4人分くらい）

新玉ねぎ
1個
きゅうり
1本
ツナ缶
小1缶
◎醤油
大1
◎酢
大1
◎砂糖
小2
◎ごま油
小1
◎豆板醤
小1/2

作り方

  1. 1

    写真

    新玉ねぎはスライサーで薄切りし水に浸しておきます

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切り斜め薄切りにし、塩(分量外)少々で塩もみしておきます

  3. 3

    ツナは油を切っておきます

  4. 4

    きゅうりは水分が出てきたら水で洗い流しぎゅっと絞り、新玉ねぎも同様にぎゅっと絞って水気を切っておきます

  5. 5

    写真

    全ての材料と◎を合わせたら出来上がり

コツ・ポイント


調味料は食べる直前に合わせることをおすすめします

豆板醤が小1/2入ってますが辛味はあまり気になりません。お好みで増量してください

辛いのが苦手な方、もしくは小さなお子さんがいらっしゃる場合、豆板醤抜きでも美味しくいただけます

このレシピの生い立ち

新玉ねぎときゅうりがあったのでツナも入れて旨味アップ！豆板醤を入れたら更に美味しくなりました！
レシピID : 3313253 公開日 : 15/07/23 更新日 : 15/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2016年8月17日
写真
Ray✾
美味しかったです！

綺麗！めちゃくちゃ美味しそうです！素敵レポ感謝

2016年5月22日
写真
るなおママ
さっぱりタレ美味しい♪野菜たっぷり美味しくいただきました！

めちゃ美味しそう！あと一品に重宝しますよね！素敵レポ感謝♡

2015年10月9日
写真
お芋とトマト
沢山作って何個もタッパーが笑　すっごく美味しいので毎日食べれそ♪

うわぁ〜嬉しい♡保存もきくので常備菜として大活躍！感謝♡

2015年8月7日
写真
西ヶ原
とってもおいしかったです(^-^)素敵なレシピに感謝です♪

わぁ〜！嬉しい（≧∇≦）つくれぽありがとうございます！

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はるはるアスリート
新玉ツナのちょい辛旨ダレあえ♪
by はるはるアスリート