簡単過ぎる幼児食♪ふんわ～りハンバーグ♪
Description
子どもが食べやすいハンバーグを時短で素早く出来るメニューです！しかも野菜を変えるだけでバリエーション豊富に✨
あきらん☆ママ
材料
（８個分）
作り方
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1
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ピーマンはみじん切りにしておく
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2
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ピーマンを耐熱皿に入れ、コンソメ顆粒(あれば)とバターをのせラップをかける
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3
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耐熱皿のピーマンを、レンジで約２分(ゆで野菜機能があればそれを使用)チンする
※レンジから出し、混ぜて冷ましておく
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4
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ピーマンが冷めれば、ひき肉、パン粉、塩胡椒と混ぜ合わせてこねる
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5
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ゴルフボール程度の大きさに丸めて８個に分ける
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6
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フライパンを温め油をひき、丸めたハンバーグを平らにして乗せていく
真ん中をやや凹ませる(中まで火が通りやすいように)
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7
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約２分程度焼き、軽く焦げ目が付けば裏返す
蓋をして焼く3～4分焼く
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8
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蓋をあけて火を止める
フライパンの中でカレーソースを全体に絡めれば出来上がり♪
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9
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※つま楊枝でハンバーを突いて、中から油が吹き出てくれば中まで火が通ってます
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コツ・ポイント
レンジでピーマンをチンすることで炒める手間を省けて時短！！
野菜は玉ねぎや小松菜などあるものを使用！ひじきを入れても更に栄養価upに❗
ひき肉の半量を豆腐に変えると豆腐ハンバーグに！とバリエーション豊富✨✨
味付けを足し、大人のお弁当にも♪
野菜は玉ねぎや小松菜などあるものを使用！ひじきを入れても更に栄養価upに❗
ひき肉の半量を豆腐に変えると豆腐ハンバーグに！とバリエーション豊富✨✨
味付けを足し、大人のお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
子どもも大人も食べれる、簡単で冷凍保存しやすいメニューを考えました❗
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
