やまいものマクロビチキンナゲット風
Description
チキンナゲットよりもっとヘルシーに、マクロビメニューです。ダイエット中の人には重宝するメニューです!
材料
(2人分)
作り方
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1
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山芋と醤油、オートミールをよく混ぜます。(オートミールの量は成形しやすい堅さになるところで調整してください)
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2
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衣用のオートミールをつけ、熱したフライパンで両面に焼き色がつくまで焼いたら完成。
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コツ・ポイント
1のオートミールの量ですが、成形しながらもちょっとゆるいかなーというぐらいで十分です。
このレシピの生い立ち
庄司いずみさんのレシピ本を参考に、家にある醤油で味付けをしてみました。
とっても簡単、かつマクロビ的なメニューでヘルシーにいただけます。
とっても簡単、かつマクロビ的なメニューでヘルシーにいただけます。