赤かぶの葉の炒めものの画像

Description

苦味なし!食感のたまらない栄養食。地球にだってやさしい、優しい味付けの一品です。

材料 (二人分)

赤かぶの葉
二束
ごま油
小さじ2
顆粒だし
小さじ1
本つゆ
小さじ2
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    赤かぶと葉をよく洗います。茎の中もよく洗えるように貯め水で洗います。

  2. 2

    写真

    赤かぶと葉を切り分けます。

  3. 3

    写真

    葉を下ゆでします。塩を入れて、茎の部分から入れて茹でます。

  4. 4

    流水で冷ましてから、5センチほどの長さに切ります。

  5. 5

    フライパンにゴマ油を入れて温め、カブの葉を加えます。油が回ったら顆粒だしと本だしを入れて、炒めます。

  6. 6

    しんなりとなったらできあがり。お好みでかつお節とご一緒に☆

コツ・ポイント

きちんと塩で下ゆですると苦味が消えて、子どもたちもモリモリ食べてくれます。

このレシピの生い立ち

葉っぱ付きの赤かぶが、二束で1ドルのセールだったので☆
レシピID : 3327981 公開日 : 15/08/02 更新日 : 15/08/02

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