ゴーヤーの塩麹炒め♡中華風の画像

Description

夏にはゴーヤー!美味しく食べましょ♡

材料 (2人分)

2本
にんにく
1片
赤唐辛子
1本
ごま油
大さじ1
塩麹
大さじ1ほど

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは縦半分に切り種をとってから半月切りに、ネギは小口切り、にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種をとり小口切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油とにんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかける。

  3. 3

    香りがたってきたら強火にしてゴーヤーを炒める。

  4. 4

    塩麹とこしょうで味付けしたら、ネギを入れてひとまぜする。

コツ・ポイント

ゴーヤーの苦味が苦手な方は、水にさらすなどの下処理をしてくださいね。
作りたてよりも冷蔵庫で冷たくして食べるとより美味しいです。

このレシピの生い立ち

きゅうり炒めがあるのなら…試しに作ってみたら、あらっ♪今では3倍量作ります!
レシピID : 3333253 公開日 : 15/08/10 更新日 : 15/08/10

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