スイカの皮でソムタム
Description
スイカの皮を食べるヘルシーサラダ
材料
スイカの皮(緑色の皮は削ぐ)
スイカ1/2の皮くらい
1個
1/2本
5本くらい
ナンプラー
大さじ2
ココナッツシュガー(砂糖でも)
大さじ1/2
レモン汁
大さじ1.5
にんにく
1かけ
大さじ1
大さじ2
チリソースか、チリペッパー
小さじ1〜(私は多めが好き)
塩
少々
オプションでパクチー
適量
作り方
コツ・ポイント
材料をあえてすぐに食べるとシャキシャキの歯ごたえのあるサラダ、しばらく冷蔵庫に入れておくと水分が出て少し柔らかくなります。お好きな方で。
このレシピの生い立ち
スイカの皮は捨てずに、このサラダや味噌汁、スープ、煮物にしています。本当は青パパイヤで作るタイのサラダですが、スイカの皮でもそっくりにできます。
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