詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
玉ねぎはみじん切りにする。おくらはヘタを切り、食べやすい大きさに斜め切り。トマトは半分に切る。
じゃがいもは1.5センチ角に切り、600Wで2分チンする。
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくチューブと玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。
カレー粉を振り入れ炒め、じゃがいもオクラトマトを入れて、蓋をし約5分弱火で蒸し煮にする。
蓋をとり、全体を混ぜ合わせ しょうゆ塩胡椒で味付けする。