詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

漬け込み塩レモンでトリムネグリル

漬け込み塩レモンでトリムネグリルの画像

Description

酸っぱ党におすすめ！安い鳥むね肉が、おしゃれ風な塩レモンでさっぱり☆

材料 （2人分）

鳥むね肉
1パック400g〜500g程度
レモン
小1個
オリーブオイル
大さじ1.5
塩
小さじ1
(付け合せ具材)玉ねぎ
少量
(付け合せ具材)オクラ
少量
(付け合せ具材)トマト
少量

作り方

  1. 1

    写真

    鳥むねを一口大に切り、タッパーへ、レモン半分を搾り、残り半分のレモンも一緒に漬け込み、最後に塩を加えて一晩寝かせます。

  2. 2

    写真

    一晩漬け込んだ鶏肉を炒めます。

  3. 3

    写真

    軽くオリーブオイルを引いて鶏肉に火が通るまで焼きます。
    ※レモンは彩りのため捨てずに焼いてますが、残すかはお好みで！

  4. 4

    写真

    付け合せの野菜を添えて出来上がり☆

コツ・ポイント

レモンを一緒に焼いてますが、気になる場合は取り除いて、飾り付けに最後添えても良いかもσ^_^;

このレシピの生い立ち

お徳用の鳥むね肉をさっぱり食べたくて(^^)
レシピID : 3356351 公開日 : 15/08/20 更新日 : 15/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
uco130
漬け込み塩レモンでトリムネグリル
by uco130