ダイエット玄米ういろう

パルスイート０以外の材料を15センチ角ぐらいのシール容器に入れて混ぜる。

電子レンジで2分30秒加熱する。

ミキサーに②を入れパルスイート０を加え玄米ご飯が半分ほどつぶれるぐらいに混ぜる。