ツナバーグ詰めトマトのカレー

ツナバーグを作る。シーチキンは汁を切って、卵、パン粉、マヨネーズ、粉チーズ、塩コショウも混ぜる。

トマト缶のトマトの中に①を詰めて軽く握って形を整える。
レンジで2分様子を見て今回はさらに2分加熱。

フライパンに②を入れて表面に焼き目を付ける。トマト缶汁を入れてカレールウを溶かす。

あとは盛り付け。ご飯にパセリをふってみました。