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妊娠、授乳に！根菜ハニーマスタードマリネ

妊娠、授乳に！根菜ハニーマスタードマリネの画像

Description

多めに作り置いて後はらくらく♪しっかり噛んで満足感アップ！エネルギー代謝もアップ。

材料

ごぼう
1本
れんこん
100g（約５㎝長さ）
ベーコン
1枚
オリーブオイル
大さじ１
★酢
大さじ３
★粒マスタード
小さじ２
★はちみつ
小さじ２
★塩
小さじ１/2
★こしょう
適量

作り方

  1. 1

    ごぼう、れんこんは一口大の乱切りにする。ベーコンは5㎜幅に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、１を加えて弱火でしっかり炒める。

  3. 3

    ★を加えてさっと炒め、からめる。

コツ・ポイント

多めに作り置いて時短。副菜に、サラダトッピングに、お弁当にも。ベーコンを鶏や豚肉にかえれば、しっかり噛むメイン料理の出来上がり！保存は冷蔵庫で3日を目安に。

このレシピの生い立ち

とにかく料理は手早く済ませたい妊娠、授乳期。作り置きレシピはおかあさんたちの味方。うみそだてる人の食、産育食（さんいくしょく）については、WEBサイト「月とみのり tsukitominori.com」へ。美味しくて栄養たっぷりの工夫満載♪
レシピID : 3365096 公開日 : 15/08/26 更新日 : 15/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2022年11月15日
写真
67luna
おいしかったです(^^)
#根菜
2017年9月13日
写真
✩ひよこ✩
たくさん作り置きしました(^^)美味しく食べ応えがあり最高です♪

ストックできることがこのレシピのポイントです！つくれぽ感謝♪

2017年8月25日
写真
◎あーたん◎
甘酸っぱくて美味しかったです！

まだまだ暑いこの時期にはおすすめです！つくれぽ感謝☆彡

2016年7月28日
写真
おまげ
スピードおかずで男子にも食べ応えあり、定番メニューにします☆

定番にして頂き嬉しい限りです♪ 食べ応えありますよね〜

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月とみのり
妊娠、授乳に！根菜ハニーマスタードマリネ
by 月とみのり