キャベツときのこのヘルシー青じそサラダ☆

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Description

中途半端に余ったお野菜をシソの風味香るおいしいサラダに♪ドレッシングも手作りして、さっぱり&ヘルシーに★

材料 (2〜3人分)

1/4玉
1/2本
1/2袋
青じそドレッシング
適量
ドレッシング手作りの場合(ノンオイル)
2〜3枚
醤油
大さじ3
大さじ3
砂糖
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    しめじを細かく裂いて、沸騰したお湯で軽く茹でる。

  2. 2

    キャベツ・人参を食べやすい大きさに切る。(私は細切りにしています。)

  3. 3

    ■青じそドレッシングを作る場合
    みじん切りにした大葉・醤油・酢・砂糖をしっかり混ぜ合わせる。

  4. 4

    茹でたしめじと切ったキャベツ・人参を合わせ、ドレッシングをかける。全体を混ぜ合わせたら完成です☆

コツ・ポイント

他のきのこを追加したり、しめじをえのきなどに変えてもおいしいです★きのこは軽く茹でてくださいね♪

このレシピの生い立ち

少しずつ残ったキャベツと人参の消費のために、さっぱりとしたサラダを考えました☆きのこも入っているので便秘の解消にもおすすめです♪
レシピID : 3369314 公開日 : 15/08/28 更新日 : 15/08/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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こは*
市販の青じそドレより美味しいです♡香りよくお野菜沢山食べれて嬉♪

素敵な食卓のお仲間に入れて頂けて光栄です♡れぽありがとう♪