超簡単☆グレープフルーツ美味♡つわりにも
makohyang
作り方
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1
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グレープフルーツの皮を剥きます。
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2
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果実を半分にして いくつか スプーンで 潰して 果汁を出します。
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3
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お砂糖をまぶして 氷を足して お水を注ぎます。
★シャーベット状にするなら 実を小さくして 氷なしで 少し 凍らせます。
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4
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超 簡単♪ これだけで 出来上がり☆
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5
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＊水分補給しながら ビタミンと
食物繊維も摂れるし
食欲不振の時は サッパリして 食べやすいですよ♡
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コツ・ポイント
☆甘いグレープフルーツならお砂糖を減らします。氷も溶けるので果肉を潰しながら果汁の量で好みの濃さに調整します。٩(๑❛ᴗ❛๑)
☆栄養⇒ビタミンＣ、水分、糖分、食物繊維など
※(注)お薬服用中にグレープフルーツダメ×な方は気をつけて。
☆栄養⇒ビタミンＣ、水分、糖分、食物繊維など
※(注)お薬服用中にグレープフルーツダメ×な方は気をつけて。
このレシピの生い立ち
暑い時 食欲ない時に オススメです。
グレープフルーツ好きな方にオススメ
素朴で美味しい食べ方☆私が子供の頃
たっぷりボールに作ってもらってみんなで取り分けた懐かしのレシピです♪ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
グレープフルーツ好きな方にオススメ
素朴で美味しい食べ方☆私が子供の頃
たっぷりボールに作ってもらってみんなで取り分けた懐かしのレシピです♪ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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