【夏野菜】トマト入りマーボー豆腐の画像

Description

花椒を使った本格的なマーボー豆腐に、トマトを加えてボリュームも満点!(農林水産省)

材料 (2人分)

 
小2個
豚赤身ひき肉
50g
5cm分
生姜
1/2かけ
サラダ油
大さじ1
 豆板醤
小さじ1/2~
 花椒
適宜
 トウチ
大さじ1/2
 しょうゆ
大さじ2/3
 砂糖
小さじ1/3
 酒
大さじ1
1/2カップ
小さじ1

作り方

  1. 1

    トマトはくし切りにし、木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで、電子レンジで3分加熱し水切りする。

  2. 2

    長ねぎ・生姜はみじん切りにする。レタスは洗って、食べやすい大きさに手でちぎる。

  3. 3

    フライパンに油・生姜を入れて火にかけ、香りが出たら長ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    ひき肉を加え炒め、肉の色がかわったら、Aの調味料を加える。

  5. 5

    香りが出てきたらBを加え、煮立ったら手でくずした豆腐を加え、軽く混ぜ2~3分ほど煮る。

  6. 6

    倍量の水で溶いた片栗粉を回し入れ、トロミをつけ、トマトを加えてさっと炒め合わせる。

  7. 7

    器にレタスをしき、6を盛る。

コツ・ポイント

ごはんによく合うメニューです。ちょっとした工夫で、夏野菜をおいしく。

このレシピの生い立ち

このレシピは、一般社団法人 ファイブ・ア・デイ協会により提供されました。
http://www.5aday.net/index.php
レシピID : 3373928 公開日 : 15/09/02 更新日 : 18/03/03

このレシピの作者

農林水産省
農林水産省では、食料の安定供給、農山漁村や食品産業の振興など、多岐にわたる業務に取り組んでいます。公式キッチンでは、旬や話題の食材を使用したレシピや地方に伝わる郷土料理などを掲載していきます。皆さまの「食」に関する新たな発見に繋がれば幸いです。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
melon75
トマト入りおいしかったです♡野菜たくさん入れられてヘルシーですね

レポ感謝です。ヘルシーでボリュームがあってしかも美味しそう♪