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Description

豆乳&ヨーグルトで、甘味はバナナたがら、とても体に良いです。雑誌のアレンジです。写真がなくてすいませんm(。≧Д≦。)m

材料 (2人分)

すり胡麻 黒
大さじ1杯
100グラム
100グラム
レモン汁
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ジャーの中にヨーグルトを入れる。

  2. 2

  3. 3

  4. 4

  5. 5

    ジャーの中に豆乳をに入れる

  6. 6

  7. 7

    レモン汁を入れる

  8. 8

    ゴマを入れる

  9. 9

    フル♪

  10. 10

    できあがりー☆

コツ・ポイント

レモンを入れすぎると、すっぱくなるので注意!

このレシピの生い立ち

体にいいものを食べてほしいから。 
レシピID : 3376960 公開日 : 15/09/01 更新日 : 16/02/06

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