玉ねぎとフムスのマフィンの画像

Description

フムスを餡にしたお食事マフィン。

材料 (4~5個)

粉類
100g
ひとつまみ
粗びき黒こしょう
少々
液体類
玉ねぎのすりおろし
1/2個分位
植物油
25g
水または牛乳
大さじ2前後
フィリング
フムス(ひよこ豆のディップ。少し硬めの方が良いです)
小さじ4~5位

作り方

  1. 1

    粉類に液体類を加えてゴムべらでさっくり混ぜる

  2. 2

    油をぬるか紙をしいたマフィン型に生地を入れ、中央をくぼませる。

  3. 3

    フムスを小さじ1位ずつ真ん中に入れる。少し残しておいた生地を薄くかぶせ、180度のオーブンで20~25分焼く。

コツ・ポイント

小麦粉は好みですが、全粒粉と薄力粉半々で作りました。生地やトッピングにチーズを加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

餡入りのマフィンが好きだけど、甘くないものをあまり見ないので作ってみました。発想源は、よくランチに作る、手作りのパンとフムスのサンドイッチ。
レシピID : 3380994 公開日 : 15/09/03 更新日 : 15/09/04

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