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バナナ1cm分くらいを、つぶすか、みじん切りにしておく。
ホットケーキミックス&低脂肪乳&1を混ぜる。
9号紙カップに2の半量くらいを注ぐ。
3の上に、バナナ1cm位の輪切りを乗せ、更に残り半量の生地をかけ、ミントをトッピングし、レンジで1分~生っぽくなくなるまで加熱する。