きのこのピリ辛中華マリネ。サラダにも

きのこのピリ辛中華マリネ。サラダにもの画像

Description

食欲そそるピリ辛味!
低カロリーでダイエットにも。
きのこは手でさくことで味が染み込みやすくなります。
10分で完成。

材料 (4人分)

1パック(100g)
1パック(100g)
1パック(100g)
1袋(100g)
マリネ液
砂糖
小さじ1〜1.5
しょうゆ、ごま油
各大さじ1
大さじ2
赤唐辛子(輪切り唐辛子でも)
1本

作り方

  1. 1

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    しいたけは石づき除き食べやすくさく。シメジは小房に分け、エリンギは長さ半分にし食べやすくさく。えのきは根元切り長さ半分に

  2. 2

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    マリネ液を合わせておく。
    赤唐辛子は種除き、小口切りに。
    輪切り唐辛子を使うと便利です。
    (ひとつまみくらい)

  3. 3

    写真

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、きのこをさっと茹でてザルにあけ、水気きる。

    歯応え残す為さっと茹でるのがポイントです。

  4. 4

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    3が熱いうちにマリネ液につけ、全体を混ぜる。
    粗熱取れたら冷蔵庫へ。

  5. 5

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    出来上がり〜♡

    そのままでももちろん、パスタやサラダにも。

    おつまみ、おもてなしの一品にも。

  6. 6

    写真

    30分以上は味をなじませた方がオススメ。
    きのこは3種類以上がオススメ。
    常備菜にも。

    冷奴の上にのせても!

  7. 7

    写真

    ☆きのこが余ったら
    厚揚げときのこのしょうが焼き
    ID3391199
    厚揚げのカリッふわっと食感にきのこ加え生姜風味に。

  8. 8

    2018.10.12
    きのこマリネ
    人気検索トップ10入り
    感謝

コツ・ポイント

歯応え残す為、茹で過ぎに注意!
きのこを用意している時、「こんなにたくさん?」と思うだろうけど、茹でるとかさが減りますのでご安心を。我が家では倍量でつくることも。
きのこは種類が多い方が美味しいです。
調理時間には冷ます時間除く。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな常備菜として。
いろいろなきのこがたくさん摂れるマリネにしました。普段、きのこ類をあまり好まない人が気に入ってくれたレシピです。
レシピID : 3388301 公開日 : 15/09/07 更新日 : 15/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (6人)
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フジぽん
えのきエリンギで💕赤Pマン入れたら赤唐辛子わかりにくく🙏ピリ辛マリネ液絶妙過ぎて大好き〜🥰お豆腐のせで頂きました😋母もお気に入り
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フジぽん
エリンギえのき椎茸で☆たっぷりきのこ茹でるとカサ減1パックづつでも全く多さ感じずですね❤︎冷やしマリネ液染み今回も美味ご馳走様です
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フジぽん
マリネ液がどストライク〜♪夫娘これはイケるとひと箸🥢多いこと〜笑椎茸なくえのきエリンギしめじできのこ三昧アレンジ出来ぬまま完食❤︎
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直和丸
赤唐辛子が無く七味を代用☆さっぱり美味しく、お弁当にも入れました