ほうれん草とミックス豆のサラダ
Description
カラフルでビタミンやミネラル、食物繊維も満点。元気の出るサラダです。
材料
( 2人分)
100g
40g
40g
40g
各2個
20g
にんにく
1/2かけ
A レモン汁
小さじ2
A オリーブ油
大さじ1/2
A 塩
小さじ1/3
A シュガーカットゼロ
小さじ2/5
A こしょう
少量
作り方
コツ・ポイント
豆はミックスタイプの缶詰を利用しても。常備しておくといつでも作れます。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー140kcal、糖質9.1g(1人分)
砂糖使用時より7kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
カロリー140kcal、糖質9.1g(1人分)
砂糖使用時より7kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/