«うさこ７７７ のレシピ (8品)
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レシピID :339474

超ヘルシー米ぬかパン

超ヘルシー米ぬかパン
外はカリカリ
中はしっとりとっても
おいしくてはまります。

ダイエットにも良いですよ！！
うさこ７７７ うさこ７７７

材料

煎り米ぬか
１５０ｇ
絹豆腐
３００ｇ
■
☆小麦粉
１５０ｇ
☆ベーキングパウダー
小３
☆コンスターチ
大１
☆砂糖
４０ｇ
☆塩
少々

1

ボールに☆を入れて
泡立て器でよく
混ぜます。

2

別のボールに
豆腐を入れてクリーム状になるまで
よぉ～く混ぜます。

3

２のボールに米ぬかを入れて、よく混ぜ合わせます。

4

ゴムベラに持ちかえて、１を入れます。

5

手に水をつけて
丸めます。

6

１８０度のオーブンで３０分くらい焼きます。

コツ・ポイント

ベタベタして扱いにくいけどがんばって
丸めて下さい。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

2件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日： 07/03/05
簡単にできる米ぬかのパンが
作りたかったんです。
かなり便秘解消です。
朝このパンを食べるようになったら１ヶ月で２キロ痩せました。

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