高校生息子のお弁当の画像

Description

高校に入り部活もあり、中学の時よりハンパなく食欲が出て来て市販のお弁当箱では間に合わず、タッパーお弁当です

材料

とりもも唐揚げ
4個
卵焼きネギ、かにかま入り
2切れ
ひじきの煮付け
一人分
えのきベーコン巻き
2個
ほうれん草、干しエビの御浸し
一人分
スイートポテト
一人分
フライドポテト
4こ
鮭の三角おにぎり
6こ

作り方

  1. 1

    とりの唐揚げ
    鶏肉は一口大切り唐揚げ粉をまぶし、揚げます
    フライドポテト
    冷凍の物を揚げます

  2. 2

    卵焼き
    卵2個をボールに入れ塩、めんつゆ少々ネギ、かにかまを入れ混ぜ合わせ巻いていきます

  3. 3

    スイートポテト
    サツマイモを縦に何箇所か皮をむき薄切りに鍋にサツマイモを水ひたひたまで入れて炊き、に

コツ・ポイント

タッパーがおおきいのでおにぎり大お茶碗3杯分、おかずも今までの2倍は軽く入ります。彩は気をつけてます

このレシピの生い立ち

市販のお弁当箱ご飯3杯分とか書かれてる物では足りなくなったのでタッパーお弁当の登場です。一杯食べて大きくなって欲しいです
レシピID : 3397999 公開日 : 17/05/02 更新日 : 17/05/02

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