ほくほくカボチャと鶏肉のトマトクリーム☆

鶏肉とカボチャを１口サイズに切る。
(早く煮込み終わりたかったら小さめに切る)
玉ねぎ1㎝、にんにくを薄く切る。

鍋に油を熱し、鶏肉の皮から強火で焼き目をつけていく。
周りに火が通ったら、にんにく、玉ねぎを入れて炒める。

他の野菜を入れて少し炒める。(後で煮込むので油が回って周りが炒まればいい)

トマトホール、牛乳を少しずつ入れて混ぜる。
コンソメ、塩、胡椒を入れて味を整える。
野菜に火が通るまで煮込む。