ポテトチーズで生地代わり♡野菜キッシュ

ポテトチーズで生地代わり♡野菜キッシュの画像

Description

小麦粉不使用!焼くまで15分くらいでできますので朝食やお弁当にも♡
お好みの野菜で簡単ヘルシーキッシュ風です

材料 (卵5個分)

生地 ↓
約大さじ1
卵液 ↓
5個
大さじ2
1/2個
1パック
1個
チューブアンチョビ
約5センチくらい
にんにく
1/2片
クレージソルトor塩胡椒
適量
大さじ2

作り方

  1. 1

    ジャガイモの皮をむき、スライサーで薄く切り、お水にさらします
    オーブンは250度に予熱にセットしておきます

  2. 2

    型に油を薄く塗る、もしくはクッキングペーパーを敷いて、ジャガイモのスライスを底に引き詰めます

  3. 3

    写真

    とろけるチーズをパラパラと上にのせます
    予熱しておいたオーブンで5分焼きます
    生地はこれで完成です♡

  4. 4

    にんにくのみじん切りとアンチョビを火のついてないフライパンで温め《油を薄くひいても良いです》ます

  5. 5

    玉ねぎのみじん切り、パラパラにしたしめじ、ほうれん草を一口大に切ったものを炒めます

  6. 6

    味付けは塩胡椒を少々もしくは、クレージーソルト2振りくらいで、野菜がしんなりしてきたら、火を止めておきます

  7. 7

    卵、豆乳と粉チーズととろけるチーズを、よく混ぜておきます
    炒めた野菜が粗熱がある程度取れていたら一緒に混ぜます

  8. 8

    写真

    生地の型に流し込んで、スライスしたトマトを飾ります

  9. 9

    250度のオーブンで15分〜20分くらい焼きます
    表面に美味しそうな焦げ目がついたら完成です♡

  10. 10

    写真

    お友だちのお家にお土産で持って行きました♡
    とってもステキに盛り付けてもらっちゃいました♡

  11. 11

    お家で食べるときは卵液にタバスコを入れたりもするのですが、今日は、お好みでかけるソース付き にしました!

  12. 12

    写真

    ケチャップ、マヨネーズ大さじ2づつ胡椒たっぷり、タバスコ4滴くらい、豆乳少々混ぜるだけです!

  13. 13

    野菜を炒める時にベーコンやツナ、鶏肉などを入れるともっと食べ応えのあるキッシュになります

  14. 14

    2016.03.06 top写真を変更!玉ねぎ、えのき、春菊で作ってみました♡簡単美味♡
    多めに作って小分けして冷凍可♡

コツ・ポイント

耐熱皿の大きさによって、生地の分量は変えてください
重なりながら、全体にジャガイモをひきつめて、すき間にチーズをかける感じです
冷めてから食べるときは、生地の部分を下にしてフライパンやトースターで温めなおすとパリッとします

このレシピの生い立ち

ジャガイモをスライスして、よくピザ生地にしていたので、キッシュ風に今回は作ってみました!
モリモリ野菜が食べれます!
生地がシナっとなりますが冷めても美味しいです♡
レシピID : 3418698 公開日 : 15/09/23 更新日 : 16/03/06

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