血管ダイエット食514（さんま蒲焼き）
デビオさっちゃん
作り方
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1
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ご飯は
普通に炊く。梅干しを一つのせる。
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2
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水でえび、豆腐、刻みネギを散らし
酒、醤油、塩で味付ける。
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3
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長皿にさんま蒲焼き、たくわん、焼き竹輪、焼きはまち、焼き餅を並べ、わさび漬けをそえる。
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4
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コーヒーと野菜ジュースに泡立て豆乳をそっとのせる。ティーマサラをふる。
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5
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豆腐モズク酢をかける。
ゆずコショウをのせる。
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6
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デザートはブドウ一粒
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コツ・ポイント
特にない。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の有り合わせ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
デビオさっちゃん
