長いもだけ♪
Description
1人分 88kcal 塩分1.6g
トロッとして、とても美味しい♪
長いも消費にいかがですか?
トロッとして、とても美味しい♪
長いも消費にいかがですか?
材料
(4人分)
作り方
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2
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鍋に、長いもとひたひたの水(だいたい3カップくらい)、だしの素を入れて火をつける。
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4
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薄口醤油を加え、さらに弱火で約20分煮る。
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5
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火を止める。そのまま、冷めるまで約1時間置いておくと、味がしっかりとしみて大変美味しくなります。味が全体にしみ込むように、途中で、長いもをひっくり返してください♪
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6
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冷めたままでも美味しいです。あたためる場合は、食べる直前に鍋に火をつけてあたため、あたたまったらすぐ火を止める。器に盛って出来上がり♪
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7
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彩りが欲しい場合は、手順6で、もどしたわかめを少し加えて一煮します。写真のようになります。
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いちょういもを炊いても、大変美味しくできました。
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9
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ちなみに、こちらが
いちょういも。関東では「やまといも」と呼ばれるそうです。長芋よりも更に美味しく、私は大好きです。
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コツ・ポイント
煮くずれないように、落としぶたを忘れず、そして弱火で煮ます♪もし、薄口醤油がなければ、塩(お好みの量)と醤油(小さじ1程度)で代用してくださいね。
このレシピの生い立ち
長いもを煮た時のほくほくとろっとろ感が大好きで、よく煮ます。ひりょうず(がんも)や厚揚げと一緒に煮ると味の深みが増すので、よく一緒に煮ますが、今回は、長いもだけ♪