むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り
Description
夕方になると靴がきつくありませんか？下半身のむくみ、疲れやすい、身体がだるい方におすすめ♪簡単！おいしい！漢方のお粥！
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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１５分くらい水に漬けておく
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3
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はと麦の３倍くらいの水を加えて、３０分加熱する。水が足らなくなったら追加する。
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4
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塩少量で味を調える
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5
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松の実、くるみ、くこの実をトッピングする
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6
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出来あがり！
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コツ・ポイント
くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
このレシピの生い立ち
薏苡仁：
イネ科のハトムギの種皮を除いた成熟種子
性味：甘・淡・微寒
帰経：脾・胃・肺
効能：清利湿熱、祛湿除痺、排膿消腫、健脾止瀉
松の実
性味：甘・温
帰経：肝・肺・大腸
効能：養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便
イネ科のハトムギの種皮を除いた成熟種子
性味：甘・淡・微寒
帰経：脾・胃・肺
効能：清利湿熱、祛湿除痺、排膿消腫、健脾止瀉
松の実
性味：甘・温
帰経：肝・肺・大腸
効能：養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便
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