オーブンでミニオムレツ風！お弁当に♡

耐熱皿やタッパーでブロッコリー解凍
その間に玉ねぎ、ベーコンを粗みじん切り
ブロッコリーも解凍が済んだら粗みじん切り

先程の耐熱性タッパーにブロッコリー、玉ねぎ、ベーコンを入れ、強めに塩コショウをし、
600wで2分半チン。

オーブンを200度にあたためておく。

ブロッコリー、玉ねぎ、ベーコンは玉ねぎが軽く透き通っていればOKです。
これらを卵のボウルに投入し、混ぜ合わせる。

ミニカップに注ぐ。(シリコンカップも可)
焼くと途中膨れるので、8分目まで！！
200度で20～25分焼く。