具沢山カルシウムたっぷり！スープ？笑
かねともかねとも
作り方
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1
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フライパンにオリーブオイルを敷き、にんにく&しょうが→にんじん、ブロッコリー、しめじを塩コショウで炒める！
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2
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少ししたら、玉ねぎ、もやしを入れてさらに炒める！
コンソメを入れて、野菜がしんなりしてきたら鮭中骨を入れる！
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3
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最後に、カレー粉、味噌、サルサソースを入れて完成！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
鮭中骨缶は正直そこまで好きではないのですが…1日に必要なカルシウム量が1食で取れちゃうのでおすすめです！高たんぱく、低脂肪です！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
