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オクラの下処理塩でオクラの表面をこすり、産毛をとる
オクラを茹でる鍋に水を入れて沸騰したらオクラを入れ、1~2分茹でる
オクラを冷ますオクラをざるにあけ、そのまま冷ます。水はかけない。
オクラを切るへたを取り、だいたい5㎜くらいの幅でオクラを切り、器にいれる。
なめ茸と和えるオクラとお好みの量のなめ茸を和える。味見をして味を調節してください。(私は1/3瓶くらいで和えてます)