お弁当に便利♪ほうれん草とハムとコーン

お弁当に便利♪ほうれん草とハムとコーンの画像

Description

お弁当に♪小分けにして、冷凍すれば便利です\(^o^)/

材料 (カップ4~5個分 )

3枚(2枚でも)
大さじ3~4杯程度(お好みで)
大さじ1程度(お好みで)
バター(マーガリン)
大さじ1/2程度(お好みで)
本つゆ(だし醤油)
小さじ1程度(お好みで)
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草を固めに茹で、
    水をギュッと手で握り、
    出来るだけ水をきります。

  2. 2

    フライパンにバターをとかし、ハムを焦がさない程度に炒める。

  3. 3

    コーンとほうれん草を加えて、手早く一緒に炒める。

  4. 4

    本つゆを加える。
    塩コショウは味が足りない時に少し加える。

  5. 5

    お弁当のカップに詰めて、冷えたら冷凍庫へ♪
    はい!出来上がり(^-^)/

コツ・ポイント

ハムに塩分があるので、塩辛くならないように、だし醤油、塩コショウは調整して下さいね(^_^)

このレシピの生い立ち

忙しい朝!
お弁当を早く作りたくて\(^o^)/
レシピID : 3483258 公開日 : 15/10/28 更新日 : 15/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (6人)
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あいらもると
余ったチーズも乗せちゃいました♪彩りも栄養バランスもバッチリ♡

ありがとうございます^^ チーズ!美味しいですね^^

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海理ママ
ほうれん草をいただいたのでリピレポ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )お弁当にも!

リピありがとうございます♪ほうれん草美味しいですね(^-^)

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海理ママ
またまたつくっちゃいました╰(*´︶`*)╯♡美味しいです

ありがとうございます♪くまさんがカワイイです(^-^)/

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海理ママ
美味しいからハムの代わりにウインナーでリピ!!お弁当にも入れるね

ありがとうございます(^-^)/ウィンナーもいいですね♪