給食☆じゃがもちスープの画像

Description

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
じゃがいもと片栗粉で作った「じゃがもち」が入ったスープ。体が温まりますよ!

材料 (2人分)

中1/2個
大さじ1と1/2
3cm(50g)
4cm(20g)
4cm(10g)
1/2個
150cc
しょうゆ
小さじ1/2強
みりん
小さじ1/2強
ひとつまみ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    大根・にんじんはせん切り、えのきだけは石づきを切った後、長さを半分にしてほぐしておく。

  2. 2

    じゃがいもは蒸すか茹でて、熱いうちに片栗粉を加えて固さを調整しながらよく練り、2センチくらいの平たい団子を作る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸かし、削り節を入れて1分ほど加熱したら、削り節をこす。

  4. 4

    3のだし汁を鍋に戻し、野菜を入れて煮る。

  5. 5

    大根・にんじんに火が通ってきたら2のじゃがもちを加えて、調味料で味をつける。

  6. 6

    溶き卵を加え、卵がふわっと浮いてきたら、小口切りにした長ネギ加える。

コツ・ポイント

だしの素を使う場合は、小さじ1/2程度
だしの素にも塩分が含まれるので、塩を加える前に味見をして調整してください。

じゃがもちにチーズを加えて、洋風アレンジもできます。

※レシピは家庭用にアレンジしています。

このレシピの生い立ち

おいしい給食レシピは区ホームページにも掲載中
http://www.city.adachi.tokyo.jp/
レシピID : 3484619 公開日 : 15/10/30 更新日 : 15/10/30

このレシピの作者

東京あだち食堂
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!
①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。
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お野菜もいっぱい摂れて一歳の子供も食べてました!